Inteligencia Emocional - Generalidades

         Inteligencia Emocional - Generalidades                                   4 Pautas de la inteligencia emocional 😊😊 AUTOCONOCIMIENTO : reconocer las propias emociones es la clave de la inteligencia emocional, permite conocernos y establecer objetivos de mejora. AUTOREGULACIÓN : Saber manejar las emociones para expresar sentimientos de manera adecuada y adaptándose a la situación. EMPATÍA :   Ponerse en el lugar del otro para comprender sus necesidades, preocupaciones y estados emocionales. OPTIMISMO : Fomentar actitud optimista ante problemas y dificultades permite auto motivarse y tener mayor tolerancia a la frustración. 4 Componentes de la inteligencia emocional   AUTOCONSIENCIA: Implica entender lo que sientes y por qué.  AUTOCONTROL :  Es saber gestionarte a ti mismo y motivarte, seguir tus metas, superar los obstáculos y saber manejar el estrés.  CONSIENCIA SOCIAL :  L a capacidad que tenemos los seres humanos para percibir, reconocer y comprender los problemas y las n

          Inteligencia Emocional - Generalidades  DEFINICIÓN 👀 La inteligencia emocional refiere a las capacidades y h abilidades  psicológicas que  implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones  propias y ajenas. Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones  para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás . Existen ciertas habilidades prácticas que se manifiestan con mayor intensidad en las personas emocionalmente inteligentes, tales como la e mpatía , la capacidad de m otivación  (tanto hacia uno mismo como hacia los demás), la autoconciencia, la capacidad de controlar la exteriorización de las emociones, el l iderazgo , entre otras. Generalmente, estas habilidades son utilizadas como indicadores de la inteligencia emocional, cuando se quiere medir esta habilidad psicológica.