Inteligencia Emocional - Generalidades

¿Cómo se puede aplicar la inteligencia emocional en la vida diaria?

Desarrolla tu inteligencia emocional en 4 pasos

1. Aprender a mirarte a ti mismo objetivamente, conocer tus fortalezas y debilidades.
2. Llevar un diario para saber de forma precisa cómo te has sentido y analizar las tendencias.
3. Comprender lo que te gusta y motivarte a desarrollar tus proyectos.
4. Tómalo con calma.
   

5 tips para mejorar la inteligencia emocional

1. Identifica tus detonantes. Es imposible arreglar un problema si no se conoce su origen. 
2. Crea empatía con los que te rodean. En el ámbito laboral es muy frecuente que entres en desacuerdos con tus colegas. 
3. Fíjate en tus palabras. 
4. Aprende a aceptar la crítica. 
5. Sé agradecido.